Wat is de beste probiotica voor kinderen tot 12 jaar oud?
Probiotica, de ‘goede’ bacteriën die gunstig zijn voor onze darmgezondheid, hebben de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen. Hoewel ze voor volwassenen al bekend zijn, is het net zo belangrijk om te weten welke de beste probiotica zijn voor kinderen.
Een evenwichtige darmflora speelt een cruciale rol in de gezondheid van kinderen, van hun spijsvertering tot hun immuunsysteem.
We weten allemaal dat kinderen over het algemeen moeite hebben om iets in te nemen en laat staan een capsule. Daarom zal ik alleen probiotica (behalve 1) soorten benoemen in de vorm van een kauwtablet of poeder.
In dit artikel zal ik 5 probiotica soorten voor kinderen bespreken, met aandacht voor voordelen, nadelen, gebruik, prijs en veiligheid voor kinderen tot 12 jaar.
Lees dus snel verder!
1. Nutriphyt Lactophar Junior (Lactobacillus rhamnosus GG)
Voordelen:
- Versterkt het immuunsysteem en vermindert de kans op infecties.
- Helpt bij de verlichting van buikpijn en diarree.
- Ondersteunt de algehele darmgezondheid.
- Capsules kunnen geopend worden en met lauw water worden ingenomen.
- Bevat ook prebiotica voor de probiotica bacteriestammen.
Nadelen:
- Kan in sommige gevallen winderigheid of een opgeblazen gevoel veroorzaken.
- Bevat rijstextract en andere hulpstoffen.
Gebruik:
- Geschikt voor kinderen vanaf 1 jaar.
- Beschikbaar in poedervorm of als kauwtabletten.
Ingrediënten:
Hulpstof: Oryza sativa L. (rijstextract), vegetarische capsule, geleermiddel: hydroxypropylmethylcellulose.
2. Vitakruid Symflora Baby (Bifidobacterium animalis)
Voordelen:
- Helpt bij de verlichting van spijsverteringsproblemen zoals constipatie.
- Ondersteunt de ontwikkeling van een gezonde darmflora bij zuigelingen.
- Probiotica voor moeder en kind te gebruiken vanaf week 32 van de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.
- Kan worden toegevoegd in de flesvoeding en afgekolfde voeding.
- Meerdere stammen in deze speciale baby formule.
Nadelen:
- Niet geschikt voor oudere kinderen.
- Bevat maltodextrine als snelle suiker.
Gebruik:
- Vooral geschikt voor zuigelingen en jonge kinderen tot 1 jaar.
- Dagelijks 1-3 zakjes oplossen in lauwwarm water of in de baby voeding.
Ingrediënten:
Rijstzetmeel, maltodextrine, bacteriële stammen.
3. Orthica Dino Orthiflor Kauwtablet (met Lactobacillus acidophilus)
Voordelen:
- Bevordert een evenwichtige darmflora en helpt bij de vertering van lactose.
- Versterkt het immuunsysteem.
- Geen toegevoegde suikers.
- Handige kauwtabletjes zonder water in te nemen.
- Met 6 verschillende bacteriestammen en vitamine D3.
- Lekkere zwarte bessensmaak
- Goede te combineren met Ortica dino’s.
- Bevat geen synthetische conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen. Geschikt voor vegetariërs.
Nadelen:
- Kan in sommige gevallen winderigheid veroorzaken.
- Bevat zoetstof.
- Bevat enkele hulpstoffen zoals antiklontermiddel.
Gebruik:
- Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar.
- In te nemen zonder water.
Ingrediënten:
Zoetstof (xylitol), bacteriecultuur, antiklontermiddel (siliciumdioxide, magnesiumstearaat), zwarte bessenaroma, vitamine.
Bevat geen synthetische conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen. Geschikt voor vegetariërs.
4. Sanopharm Saccharomyces Boulardii Capsules (Saccharomyces boulardii)
Voordelen:
- Helpt bij de behandeling en preventie van diarree, inclusief reizigersdiarree.
- Ondersteunt een gezonde darmflora.
- Gegarandeerd vrij van tarwe, gluten, gist, toegevoegde suikers, kunstmatige zoetstoffen, toegevoegde kleur-, smaak- en geurstoffen, conserveringsmiddelen en gentechnologie. Hypo-allergeen en geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Nadelen:
- Minder geschikt voor dagelijks gebruik bij gezonde kinderen en wordt dit middel ingezet bij bovengenoemde klachten zoals diarree.
- Niet geschikt voor kinderen jonger dan 1 jaar.
Gebruik:
- Geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar.
- capsules kunnen geopend worden en dan innemen met water.
5. Lucovitaal Probiotica Kids Kauwtabletten (Streptococcus thermophilus)
Voordelen:
- Bevordert een gezonde spijsvertering en ondersteunt de darmflora.
- Helpt bij de vertering van lactose.
- Met vitamine C en D3
- Heerlijke yoghurt vanille smaak.
- Geschikt voor vegetariërs.
- Vrij van allergenen.
Nadelen:
- Minder voordelen in vergelijking met sommige andere probiotica.
- Bevat zoetstoffen.
- Bevat een aantal hulpstoffen.
- Kan een laxerend effect veroorzaken.
- Kan sporen van soja en melk bevatten.
Gebruik:
- Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar.
- Innemen op een willekeurige tijd van de dag.
Ingrediënten:
Probiotische culturen, Fructo-oligosaccharide, Zoetstoffen (Isomalt, Xylitol), Vulmiddelen (Microkristallijne cellulose, Maïszetmeel, Hydroxypropyl methylcellulose), Vitamine C, Aroma (yoghurt-vanille), Antiklontermiddel (Magnesiumstearaat), Vitamine D3.
Vrij van allergenen. Kan sporen van soja en melk bevatten.
Conclusie
Probiotica kunnen een belangrijke rol spelen in de ontwikkeling en gezondheid van kinderen. Het is echter van cruciaal belang om de juiste probiotica te kiezen op basis van de leeftijd van het kind en hun specifieke behoeften.
Vraag advies aan een specialist voordat je probiotica aan het dieet van je kind toevoegt of als je niet zeker weet welke probiotica je wilt gebruiken. De beste probiotica voor kinderen kunnen helpen bij het versterken van hun immuunsysteem, het bevorderen van een gezonde spijsvertering en het verminderen van bepaalde gastro-intestinale klachten (krampende buikpijn en diarree).
Vaak worden capsules aangeboden die je kunt kopen, sommige kan je prima openmaken en met water vermengen. Voor kinderen zijn zakjes met poeder of kauwtabletten het meest praktisch, toch zijn deze niet altijd in elke vorm probiotica te verkrijgen.
Zoals met vele voedingssupplementen wil je het beste voor je gezondheid en zeker voor je kind. Ik heb bij het vergelijken en onderzoeken van deze probiotica gelet op de kwaliteit, het merk, de ingrediënten, hulpstoffen en of het geschikt is voor de leeftijd.
Kom je er toch niet uit? Bericht me gerust en ik help je graag.
Gezonde groet,
Jeff